activité physique alimentation alimentation chronobiologique alimentation crétoise alimentation méditerranéenne aliments bonheur chronobiologie conseils couleur cuisine cuisiner digestion faim fibres hydratation imagerie sensorielle marketing alimentaire mastication menus microbiote neurotransmetteur plaisir pleine conscience protéines végétales qualité recettes relaxation rythme santé satiété sens sensations synergie sérotonine tryptophane épigénétique
en choisissant des aliments source de prébiotiques Certains aliments sont plus aptes que d’autres à apporter les fibres nécessaires pour nourrir les bonnes bactéries intestinales et favoriser leur prolifération. Alors … Lire plus
Dans la nature, tout est rythmé et c’est essentiel de se laisser guider par ces altenances. Nos envies, nos besoins évoluent au cours de la journée, en fonction des saisons, … Lire plus