déguster

Nutrition sensorielle Réflexologie

activité physique alimentation aliments chronobiologie couleur cuisiner digestion fibres hydratation mastication menus microbiote nutrition plaisir pleine conscience protection prébiotique rythme santé satiété sensations sérotonine

Pour manger avec tous les sens

Lors d’une dégustation, tous les sens sont en éveil, source de sensations variées et parfois inattendues !

Regarder, observer avant de déguster

  • Les informations visuelles sont souvent notre première impression d’un plat. La vision est un phénomène instantané.
  • Plus les composants du plat sont colorés, plus ils seront source de vitamines, de pigments antioxydants…
  • Les couleurs sont aussi synonymes de fraicheur des produits.
  • La brillance met en valeur les aliments, elle est souvent due à l’humidité ou à la matière grasse.

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